Tälle bataattiburgerin jugurttikastikkeelle tulikin viime postaukseen laittettua se ohje.
Kyllä se oli taas hyvää, bataattiburgeri ja sen jugurttikastike.
Sen lisukkeeksi löysin Citymarketista valmiin salaattisekoituksen nimellä"sesongin salaatti" ,
lisäsin siihen noita granaattiomenan siemeniä.
Oi miten kaunis salaatti tuli :)
Eilen oli pt:n kanssa treffit. Saatiin ruokavaliosta ohjeet ja tehtiin kuntotestit. Sen jälkeen treenattiin yhdessä kuntosalilla.
Omat kuntotestit meni hyvin jopa erittäin hyvin. Jalkalihakset sekä vatsat olivat hyvät-erittäinhyvät. Mutta käsilihakset meni välttäviin. Tehdessä testiä tunsin punnerruksien olevan vaikea. Toki varmaan on puutetta käsienvoimassa ,mutta ei ollut paksu jumppamatto myöskään ihan helpoin alusta. Ois pitänyt tehdä lattialla :D
Tänään aamu alkoi munakkaalla ja mennyt ohjeiden mukaan koko päivän. Hyvä minä :)
Viikko on jo puolessavälissä.
Tänään liikuntana, cxworks coretreeni ja YINjooga 90minuuttia.
Mari
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos käynnistäsi ja pikku viesti olisi mukavaa.