Kuva lainattu Pinterestistä
Onni on ollut, noin viitisen vuotta sitten löytää jooga elämään.
Läpi elämän olen ollut kohtalaisen kova liikkumaan, lajit vaan vaihdelleet. Enkä koskaan uskonut alkavani joogata.
Kuitenkin lähdin astangajoogatunnille uteliaisuuttani ja uutta kokeilemaan.
Laji oli joogista fyysisin ja dynaamisin astanga. Punnerruksia tulee kymmeniä läpi ohjelman. Ja tehoa riittää.
Maarit opetti lempeän napakasti meitä ja vieläkin Maaritin oppien mukaan teen astangaharjoitukseni.
Maarit opetti myös astangan oppi-isän Pattabhi Joisin mukaan muutakin ihmisenkehosta ja joogasta. Vieläkään en syö enkä juo joogan aikana. Enkä sitä ennen enkä heti harjoituksesn jälkeen.
Astangaa olen harjoitellut kylpylän salissa, Maaritin lämpimässä joogasalilla ja koulujen kylmissä voikkasaleissa ja nykyisin hyvinvointi ja liikuntakesksusen joogasaslissa lämpölamppujen alla.
Aina on tullut kauhea hiki treenin jälkeen.
Muistoissa on myös muutaman vuoden takaa, silloisen joogaporukan intensiivinen aamujooga viikko ennen juhannusta. Tasan klo:6:00 alkoi ensimmäinen aurinkotervehdyssarja.
Kyllä oli rankka, mutta upea kokemus. Enkä ollut edes kesälomalla vielä silloin.
Olen saanut myös joogata suomalaisen gurun Petri Räsäsen tunnilla.Voi että! Se oli vallan ihana kokemus se. Hänen kosketus oli maagisen ihana. Ei ihme, että hän joogailee kuuluisuuksien kanssa Balilla.
Viime syksynä astuin jälleen mukavuusalueeltani ja kokeilin lempeämpiä joogamuotoja, flowta ja YIN-joogaa.
Mennessäni mietin kuinka kestän sen rauhallisuuden 90min. Mutta ihastuin ihan täydestä sydämestä YINiin. Puolessa vuodessa se antanut ja opettanut kehostani niin paljon.Sekä rauhoittaa levottomankin mielen. Ihana jooga.
Ai miksi kerron tämän tänään? Nyt on taas aika astua mukavuusalueelta ja kokeilla uutta tällä viikolla. IlmaYIN tuntia.
Sekä sain ihanan viestin, että pääsen YIN-joogaan workshoppiin intensiivikurssille opettelemaan asioita vielä syvemmältä Helmikuussa.
Tänään pakkanen paukkuu ja lumi pöllyää, mutta minulla on suupielet korvissa.
Saa nähdä miten tänään käy ...
Namaste
Mari
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos käynnistäsi ja pikku viesti olisi mukavaa.